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清热去火吃什么好

品味淮扬在:09-02日发表了此文章 来源:未知
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候:实火和虚火。

宜吃

 

清热去火宜吃:宜吃苦味、寒凉性、败火的食物。

肉类

  • 猪肉[图]

    猪肉

    微寒性

  • 鸭肉[图]

    鸭肉

    微寒性

  • 鸭腿[图]

    鸭腿

    微寒性

  • 鸡胗[图]

    鸡胗

    寒性

  • 羊肝[图]

    羊肝

    凉性

  • 兔肉[图]

    兔肉

    寒性

  • 猪脑[图]

    猪脑

    寒性

鱼类

  • 鳗鱼[图]

    鳗鱼

    寒性

  • 乌鳢[图]

    乌鳢

    凉性

水产

  • 海带[图]

    海带

    清热

蔬菜

  • 芦笋[图]

    芦笋

    清热

  • 莴笋[图]

    莴笋

    清热

  • 牛蒡[图]

    牛蒡

    寒性

  • 菜花[图]

    菜花

    凉性

  • 黄瓜[图]

    黄瓜

    清热

  • 冬瓜[图]

    冬瓜

    清热

  • 草菇[图]

    草菇

    清热

  • 荠菜[图]

    荠菜

    清热

  • 芝麻菜[图]

    芝麻菜

    寒性

豆类豆制品

  • 绿豆芽[图]

    绿豆芽

    清热

  • 黄豆芽[图]

    黄豆芽

    凉性

  • 豆腐[图]

    豆腐

    清热泻火

  • 绿豆[图]

    绿豆

    清热

  • 赤小豆[图]

    赤小豆

    清热

五谷杂粮

  • 小米[图]

    小米

    清热

  • 小麦[图]

    小麦

    凉性

  • 薏米[图]

    薏米

    清热

  • 红豆[图]

    红豆

    苦味

  • 荞麦[图]

    荞麦

    寒性

  • 黄米[图]

    黄米

    微寒性

  • 大麦[图]

    大麦

    凉性

药食

  • 罗汉果[图]

    罗汉果

    凉性

  • 大黄[图]

    大黄

    寒性

  • 玄参[图]

    玄参

    微寒性

水果

  • 香蕉[图]

    香蕉

    清热

  • 柠檬[图]

    柠檬

    凉性

  • 草莓[图]

    草莓

    清热

  • 李子[图]

    李子

    清热

  • 猕猴桃[图]

    猕猴桃

    清热

  • 芒果[图]

    芒果

    凉性

  • 柿子[图]

    柿子

    凉性

  • 西瓜皮[图]

    西瓜皮

    清热

干果

  • 白果[图]

    白果

    苦味

忌吃

 

清热去火忌吃:忌吃温热性、辛辣类的食物、忌抽烟、酗酒。

肉类

  • 猪肚[图]

    猪肚

    温性

  • 火腿[图]

    火腿

    温性

  • 鸡肉[图]

    鸡肉

    温性

  • 猪肝[图]

    猪肝

    温性

  • 鹿肉[图]

    鹿肉

    温性

  • 猪大肠[图]

    猪大肠

    温性

  • 羊肾[图]

    羊肾

    温性

鱼类

  • 草鱼[图]

    草鱼

    温性

  • 鲢鱼[图]

    鲢鱼

    温性

  • 鲶鱼[图]

    鲶鱼

    温性

水产

  • 虾[图]

    温性

  • 龙虾[图]

    龙虾

    温性

  • 虾皮[图]

    虾皮

    温性

  • 海虾[图]

    海虾

    温性

  • 河虾[图]

    河虾

    温性

  • 淡菜[图]

    淡菜

    温性

蔬菜

  • 韭菜[图]

    韭菜

    温性

  • 茼蒿[图]

    茼蒿

    辛辣刺激性

  • 香菜[图]

    香菜

    温性

  • 芥菜[图]

    芥菜

    温性

  • 藕[图]

    温性

  • 黄花菜[图]

    黄花菜

    温性

  • 平菇[图]

    平菇

    温性

  • 红椒[图]

    红椒

    温性

  • 韭黄[图]

    韭黄

    温性

  • 辣椒[图]

    辣椒

    热性

五谷杂粮

  • 糯米[图]

    糯米

    温性

  • 紫米[图]

    紫米

    温性

  • 高粱米[图]

    高粱米

    温性

药食

  • 杜仲[图]

    杜仲

    温性

  • 黄芪[图]

    黄芪

    温性

  • 半夏[图]

    半夏

    温性

  • 橘红[图]

    橘红

    温性

  • 肉苁蓉[图]

    肉苁蓉

    温性

  • 艾叶[图]

    艾叶

    温性

  • 刺五加[图]

    刺五加

    温性

调味腌咸制品

  • 姜[图]

    温性

水果

  • 荔枝[图]

    荔枝

    温性

  • 樱桃[图]

    樱桃

    温性

  • 桂圆[图]

    桂圆

    温性

  • 桃[图]

    温性

  • 杨梅[图]

    杨梅

    温性

  • 佛手柑[图]

    佛手柑

    温性

  • 槟榔[图]

    槟榔

    温性

干果

  • 松子[图]

    松子

    温性

  • 核桃[图]

    核桃

    温性

  • 杏仁[图]

    杏仁

    温性

  • 红枣[图]

    红枣

    温性

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